WBBPE · Class 3 · পরিবেশ · অধ্যায় 2
আমাদের খাদ্য
এই অধ্যায়ে আমরা শিখব খাবার কোথা থেকে আসে, কেন নানা রকম (সুষম) খাবার দরকার এবং পরিষ্কার খাবার খাওয়ার অভ্যাস।
শেখার লক্ষ্য
- খাবারের উৎস (গাছ ও প্রাণী) চেনা।
- সুষম খাবার কী তা বোঝা।
- পরিষ্কার খাবার খাওয়ার অভ্যাস জানা।
- চেনা খাবারকে ভাগে ভাগ করা।
মূল ধারণা
খাবারের উৎস
কিছু খাবার গাছ থেকে আসে — চাল, ডাল, ফল, শাকসবজি। কিছু খাবার প্রাণী থেকে আসে — দুধ, ডিম, মাছ।
সুষম খাবার
শরীর গড়তে ও সুস্থ থাকতে নানা রকম খাবার মিলিয়ে খেতে হয় — একেই সুষম খাবার বলে। ভাত-রুটি শক্তি দেয়, ডাল-ডিম শরীর গড়ে, ফল-শাকসবজি রোগ থেকে রক্ষা করে।
পরিষ্কার খাবার
ঢাকা ও পরিষ্কার খাবার খাওয়া উচিত, আর খাওয়ার আগে হাত ধুতে হয়।
শব্দার্থ ও সংজ্ঞা
- সুষম খাবার
- নানা রকম খাবার মিলিয়ে খাওয়া, যা শরীরের সব দরকার মেটায়।
সমাধানসহ উদাহরণ
প্রশ্ন 1. দুধ কোথা থেকে আসে?
সমাধান: প্রাণী থেকে।
প্রশ্ন 2. চাল কোথা থেকে আসে?
সমাধান: গাছ (ধান) থেকে।
যে ভুলগুলো এড়াব
- শুধু একরকম খাবারকে যথেষ্ট ভাবা।
- খাওয়ার আগে হাত ধুতে ভুলে যাওয়া।
আমাদের খাদ্য — কুইজ
5টি প্রশ্ন, সঙ্গে সঙ্গে উত্তর মিলিয়ে দেখো।
Question 1 of 5Score 0
নিচের কোন খাবার গাছ থেকে আসে?
অনুশীলন প্রশ্ন
সংক্ষিপ্ত প্রশ্ন
ডিম কোথা থেকে আসে?
প্রাণী থেকে।
একটি শাকের নাম বলো।
যেমন পালংশাক।
বড়ো প্রশ্ন
গাছ থেকে আসে এমন দুটি ও প্রাণী থেকে আসে এমন দুটি খাবারের নাম লেখো।
গাছ থেকে — চাল, ফল; প্রাণী থেকে — দুধ, ডিম।
একটু ভেবে
শুধু ভাত খেলে কি শরীর সুস্থ থাকবে? কেন?
না; শরীর গড়তে ও রোগ থেকে বাঁচতে ডাল, ডিম, ফল, শাকসবজিও দরকার — অর্থাৎ সুষম খাবার।
দ্রুত রিভিশন
রিভিশন নোট
- কিছু খাবার গাছ থেকে, কিছু প্রাণী থেকে।
- সুষম খাবার = নানা রকম মিলিয়ে খাওয়া।
- পরিষ্কার খাবার খাই, আগে হাত ধুই।
মনে রাখার কথা
- খাবারের উৎস চিনি।
- সুষম ও পরিষ্কার খাবার খাই।
প্রশ্নোত্তর
মাছ কোথা থেকে আসে?
প্রাণী থেকে।